rena

rena

Ένα ακόμη μεγάλο έργο από το Πρόγραμμα Αγροτικής Ανάπτυξης του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης έρχεται να προστεθεί στην σειρά εγκρίσεων έργων που αναβαθμίζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των κατοίκων μας.

Συγκεκριμένα εντάθηκε το έργο με τίτλο «Βελτίωση πρόσβασης σε γεωργική γη και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις» με προϋπολογισμό 1.000.000 ευρώ.

Στόχος του έργου είναι η εξασφάλιση της εύκολης και ασφαλούς προσπελασιμότητας στις γεωργικές και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις της περιοχής μας, τη μείωση του κόστους μεταφοράς των προϊόντων, την ευκολότερη και ταχύτερη πρόσβαση των γεωργικών μηχανημάτων καθώς και την ταχύτερη και ασφαλέστερη μεταφορά των προϊόντων που παράγονται στο τόπο μας.

Σε δηλώσεις του ο Δήμαρχος Παρανεστίου κ. Καγιάογλου Αναστάσιος ανέφερε : «Είμαι πολύ χαρούμενος που εγκρίθηκε η πρόταση μας για έργα αγροτικής οδοποιίας του Δήμου μας. Σε ένα αγροκτηνοτροφικό κυρίως Δήμο είναι αδιανόητο να μην είναι προτεραιότητα μας η στήριξη του πρωτογενούς τομέα. Με έργα ουσίας στηρίζουμε έμπρακτα τους αγρότες και κτηνοτρόφους μας, αυτούς τους ανθρώπους του μόχθου που καθημερινά μάχονται με τα στοιχεία της φύσης και άλλους μη προβλέψιμους παράγοντες για να επιβιώσουν και να μας προσφέρουν υψηλής ποιότητας προϊόντα ».

 

Η Δ/νση Τεχνικών Έργων της Περιφερειακής ενότητας Δράμας, ενημερώνει το κοινό ότι λόγω εργασιών κατασκευής των προσβάσεων της νέας γέφυρας Μαρμαριάς, με την Ε.Ο.Νο 14 Δράμα – Παρανέστι, η οδός θα είναι κλειστή στο τμήμα από το Νικηφόρο έως την διασταύρωση προς Παλιάμπελα και Πλατανόβρυση ( στο σημείο διέλευσης της Σιδηροδρομικής Γραμμής) και η κυκλοφορία θα γίνεται από και προς το Παρανέστι μέσω Νικηφόρου – Άνω πυξάρι – Υψηλόκαστρο – Γύρος _ Τείχος.
Η πρόσβαση για τον οικισμό Μαρμαριάς και ΜΟΝΟ, θα γίνεται από τον Νικηφόρο και σε μία λωρίδα κυκλοφορίας.
Η οδός θα παραμείνει κλειστή από τη Δευτέρα 3 Οκτωβρίου έως την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2022.
Για την ομαλή διεξαγωγή της κυκλοφορίας θα υπάρχει η ανάλογη σήμανση.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση και την υπομονή σας.

Σάββατο 1 Οκτωβρίου 2022
ώρα έναρξης: 7 μμ στο θεατράκι της Αγίας Βαρβάρας
Καλωσόρισμα – Έναρξη 8ου Tentart Festival

PerHarps Ensemble
2 άρπες με τη συνοδεία κρουστών θα ερμηνεύσουν: παραδοσιακή μουσική από Ιρλανδία, Ελλάδα,τζαζ κ σουίνγκ, κινηματογραφική μουσική και πρωτότυπες συνθέσεις σε ύφος έθνικ - μίνιμαλ.
Διάρκεια: 45'

2022 poster Tentart

Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2022 ώρα 5 μμ :

Yoga για όλους από το Yoga Basement
ώρα 7μμ:

Προβολή ταινίας μικρού μήκους «ΑΝΤΕ ΝΤΕ»
σκηνοθεσία Αριάδνης-Αγγελικής Θυφρονίτου-Λήτου
Διάρκεια: 10' Έτος: 2021 Κατηγορία: Μυθοπλασία
ώρα 7:15 μμ :

Stand up comedy
Με τους Θανάση Σαμαρά και Παναγιώτη Χατζή
Διάρκεια: 45'
2022 POSTER Tentart. greyjpg
Παράλληλες Δράσεις στον χώρο:
«Τρυφερά εσταντέ» «Tender Snapshot"
Έκθεση εικονογράφησης Ελένης Μαργούδη
Book Swap - Ανταλλαγή βιβλίων

-- Η ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ--

PERHAPS

Βιογραφικό PerHarps:

Οι PerHarps γεννήθηκαν το 2013 από την Κατερίνα Κίτσου, με την σκέψη ότι λείπει από την Ελλάδα ένα τελείως πρωτότυπο και διαφορετικό μουσικό σύνολο, το οποίο θα αποτελείται από άρπες. Το σύνολο είναι απόρροια μιας ανάγκης για δημιουργία και διάδοση της άρπας – ενός ιδιαίτερου και σπάνιου μέχρι πρότινος οργάνου – στην Ελλάδα με ένα διαφορετικό ρεπερτόριο, το οποίο ξεπερνά τον ιμπρεσιονισμό που την έχει καθορίσει.
Από τότε ξεκίνησε το ταξίδι του ευέλικτου αυτού συνόλου, μέσα από εκατοντάδες χορδές, το οποίο απαρτίζεται από αρπίστριες κυρίως της Θεσσαλονίκης. Με πειραματισμούς και εναλλακτικές τεχνικές σε συνδυασμό τη συνοδεία κρουστών, μέσα από τις μεταγραφές και τις πρωτότυπες συνθέσεις της Κατερίνας Κίτσου σε ύφος έθνικ- μίνιμαλ, το ρεπερτόριό τους περνάει από τη μουσική της μπαρόκ εποχής, ιρλανδική, ελληνική και διαφόρων χωρών παραδοσιακή μουσική, όπως και μουσική κινηματογράφου, αλλά και ποπ.
Οι PerHarps έχουν παίξει σε παραγωγές του ΟΜΜΘ, του Αρχαιολογικού Μουσείου, του ΚΩΘ, του διεθνούς St. George Festival, του Κέντρου Πολιτισμού Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, στα 55α Δημήτρια, στο Φεστιβάλ Επταπυργίου, σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας.
Αυτό που τους χαρακτηρίζει είναι το μουσικό παραμύθι - μυθιστορηματική ιστορία κ η συνεργασία τους με τη μυθιστοριογράφο Βασιλική Χαρίση.
Έχουν συμπράξει επίσης με χορευτικές ομάδες σύγχρονου χορού της ΧΑΝΘ, την Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Θεσσαλονίκης, σε μουσική απόδοση του παραμυθιού του Ευγένιου Τριβιζά "Φρικαντέλα" και πρωτότυπη μουσική διασκευή του Άλκη Μπαλτά.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μουσική παραδοσιακή από Ιρλανδία, Ελλάδα, μουσική τζαζ κ σουίνγκ, όπως επίσης κ συνθέσεις της Κατερίνας Κίτσου σε ύφος έθνικ - μίνιμαλ - κινηματογραφικής μουσικής.

 ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΑΜΑΡΑΣ

Θανάσης Σαμαράς

O Θανάσης Σαμαράς ξεκίνησε ν’ ανεβάζει κωμικά βίντεο στο Youtube το 2012 και από τότε ανήκει στην ομάδα του Comedy Lab. Στη συνέχεια συνεργάστηκε με το Mega channel όσον αφορά στην δημιουργία βίντεο για την ηλεκτρονική πλατφόρμα του καναλιού. Η ενασχόλησή του με τα βίντεο τον οδήγησε να εργαστεί κι ως Executive Producer στην εταιρία Entrinno Productions, του Σάκη Τανιμανίδη, για λογαριασμό της εκπομπής «Ντενεκές» που προβλήθηκε από το Μακεδονία TV.

Εκτός των βίντεο ασχολείται επαγγελματικά και με το Stand Up Comedy τα τελευταία εννέα χρόνια. Έχει παίξει στα περισσότερα μέρη της Ελλάδας και ήταν ο πρώτος που σε συνεργασία με άλλον κωμικό διοργάνωσε το πρώτο Open Mic στη Θεσσαλονίκη το 2014, για την ανάδειξη νέων ατόμων στο Stand Up Comedy. Το καλοκαίρι του 2018 παρουσίασε την πρώτη του σόλο stand up comedy παράσταση με τίτλο «Φήμες λένε».

Η διαδρομή ξεκινάει από τους Αμπελόκηπους Θεσσαλονίκης γιατί από εκεί είμαστε, καφέ σε πλαστικό, συζητήσεις που καλύπτουν ένα φάσμα από το “Τι είναι ο άνθρωπος” μέχρι το “Τι είναι ο κάβουρας, τι είναι το ζουμί του;”.

Το soundtrack είναι μία εναλλαγή τοπικών ραδιοσταθμών μέχρι και την καντίνα πάνω στην Εγνατία, μέχρι να πείτε κύμινο θα είμαστε χορτάτοι και έτοιμοι να κάνουμε τα δικά μας στην Δράμα.

40 λεπτά κωμωδίας έτοιμα να ξεδιπλωθούν μπροστά σας και τι “Χαχαχαχα” αληθινά όχι σαν αυτά του messenger, και τι “Ρε που τα σκέφτονται και τα λένε”, και τι “Αχ δεν μπορώ, δεν μπορώ, θα κατουρηθώ πάνω μου” ενώ θα χτυπάτε τον γοφό σας.

Μέχρι να φωνάξετε “Κι άλλο! Κι άλλο” ρυθμικά μπορείτε, για να νιώσουμε και εμείς λίγο ροκ σταρ, όσο τόσο, μέχρι να πάμε για κεμπάμπ και να ξανανιώσουμε θνητοί και με καούρες.

2 Οκτωβρίου, 2 κωμικοί ο Θανάσης και ο Παναγιώτης, μαζί σας.
Παίζουμε και σε φεστιβάλ μαμά.
Είμαστε σχεδόν διάσημοι.

 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΧΑΤΖΗΣ

Παναγιώτης Χατζής

Ο Παναγιώτης είναι κλασικό χοντρό εξάρι στην καλύτερη των περιπτώσεων, το χιούμορ ήταν μια διέξοδος για να έχει “κοινωνική” ζωή, ναι ας το πούμε κοινωνική. Η κωμωδία ήταν κάποια στιγμή εκεί όποτε είπε γιατί όχι;

“Γιατί ναι;” θα λέτε εσείς, αλλά το έκανε ο τρελός.
Το έκανε γιατί πιστεύει ότι κάποιος πρέπει να τον ακούσει γιατί αυτά που θα πει είναι σημαντικά;
Το έκανε γιατί το κάνει για ψυχοθεραπευτικούς λόγους;
Το έκανε γιατί είναι μια ανήσυχη καλλιτεχνική ψυχή;

Η απάντηση σε όλα είναι “ΟΧΙ”.
Το έκανε γιατί μπορεί.
Όποτε, γιατί όχι;

 

 

Εγκρίθηκε τροποποίηση του Οργανισμού του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας με στόχο την αναβάθμιση των προσφερόμενων υπηρεσιών και την ευέλικτη λειτουργία του προς όφελος των συμπολιτών μας. Συγκεκριμένα με Υπουργική Απόφαση ο Παθολογικός τομέας του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας ενισχύεται με τη λειτουργία δύο νέων τμημάτων: ενός (1) Πνευμονολογικού και ενός (1) Νεφρολογικού, στο πλαίσιο του οποίου θα ενταχθεί κι η υφιστάμενη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού. Εξίσου σημαντική είναι και η εξέλιξη που αφορά τη σύσταση Διατομεακού Τμήματος για Κατ’ Οίκον Νοσηλεία.
Η τελευταία επιτυχημένη προσπάθεια η οποία σχετίζεται με την τροποποίηση της λειτουργίας του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας, αποτελεί μέρος μια συνολικής και πολύ προσεκτικής μελέτης.
Με την έκδοση της Υπουργικής Απόφασης, ο βουλευτής Δράμας – Νέα Δημοκρατία κ. Κων/νος Δ. Μπλούχος προέβη στην ακόλουθη δήλωση: «Από την πρώτη στιγμή της ανάληψης των βουλευτικών μου καθηκόντων προσπαθούμε με συγκεκριμένες προτάσεις, σε συνεργασία με τη διοίκηση του Νοσοκομείου, να ξεπεράσουμε τις υπάρχουσες δυσκολίες και να καλύψουμε τις ανάγκες του Νοσοκομείου μας και των συμπολιτών μας. Προσπαθούμε πάντα στο πλαίσιο του εφικτού, μέσα από μια ρεαλιστική στόχευση. Η ικανοποίηση των προτάσεων που περιλαμβάνει ο σχεδιασμός μας, δεν μπορεί παρά να μας χαροποιεί. Η άμεση ανταπόκριση του Υπουργείου Υγείας και της Κυβέρνησης Μητσοτάκη εν συνόλω πείθει για τη μελλοντική βελτίωση της λειτουργίας του Γενικού Νοσοκομείου Δράμας».

 

 

309674104 Large

Ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις μνήμης, για τη σφαγή της Δράμας στις 29 Σεπτεμβρίου 1941 από τον βουλγαρικό στρατό κατοχής.
Στις εκδηλώσεις την Κυβέρνηση εκπροσώπησε ο Υφυπουργός Εσωτερικών (Μακεδονίας και Θράκης) κ. Καλαφάτης.

Το πρωί τελέστηκε Αρχιερατική Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Νικόλαου
χοροστατούντος του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Ξάνθης και Περιθεωρίου κ.κ. Παντελεήμονος , Τοποτηρητού της Ιεράς Μητροπόλεως Δράμας, μετά του Ιερού Κλήρου της πόλης.

Ακολούθησε Τέλεση Μνημοσύνου και Ομιλία από τον Δήμαρχο Δράμας κ. Χριστόδουλο Μαμσάκο.

309095992 Large

Ο Δήμαρχος Δράμας μεταξύ άλλων τόνισε:
«Κάθε επέτειος, φέρει ισχυρούς συμβολισμούς, και περιμένει από εμάς να της δώσουμε νόημα.
Οι εκδηλώσεις για τις σφαγές στοχεύουν στη διατήρηση της ιστορικής μνήμης ως πηγή έμπνευσης και άντλησης δυνάμεων και συναισθημάτων για την αντιμετώπιση των σύγχρονων προβλημάτων.
Μάς υπενθυμίζουν επίσης το ιστορικό μας χρέος να ανταποκρινόμαστε με ευθύνη, σύνεση και τόλμη στην υπεράσπιση της ελευθερίας, της εθνικής ανεξαρτησίας και της Δημοκρατίας.
Η Δράμα θυμάται. Η Δράμα τιμά. Διδάσκεται και μετατρέπει την ιστορική πορεία της των αγώνων και των θυσιών σε δυναμική και προοπτική για το παρόν και το μέλλον.
Άγια τα χώματα της Δράμας
Άγιο το αίμα των πεσόντων.
Άγιο το μύρο των δραμινών Μαρτύρων..
ΤΙΜΗ ΚΑΙ ΔΟΞΑ στους κατοίκους της Δράμας που σφαγιάστηκαν άδικα τον Σεπτέμβριο του 41
Η θυσία αυτών των ανθρώπων δεν είναι ένα φορτίο για τη μνήμη μας, αλλά μια ιδιαίτερη φώτιση για την ψυχή μας.
Στην καρδιά, στο μυαλό και την ψυχή μας, η μνήμη της θυσίας ήταν, είναι και θα παραμείνει άσβεστη».

30902527 Large
Στη συνέχεια είχαμε εν πομπή μετάβαση στο σημείο Σφαγιασθέντων, έναντι Ξενοδοχείου <<Ξενία>> με ενδιάμεση στάση και κατάθεση στεφάνου στην προτομή του Δημάρχου Δράμας Θεόφιλου Αθανασιάδη στην ομώνυμη οδό.

Ακολούθησε επιμνημόσυνη δέηση στο μνημείο σφαγιασθέντων και κατάθεση στεφάνων.
Το απόγευμα της 29ης Σεπτεμβρίου πραγματοποιήθηκαν Εκδηλώσεις Μνήμης με Επιμνημόσυνη δέηση και κατάθεση στεφάνων στο Μνημείο του Κορυλόβου και στο Μνημείο των Αδελφών Μαίρης και Σταματούλας Ζαχαροπούλου , Ελένης Μπρέζα, Χρηστάκου Ζεφαλή και Ιωάννη Μαυρίδη

309406902 Large

Οι καρποί των καφεόδενδρων θεωρούνται πολύτιμο γεωργικό προϊόν. Τα καφεόδεντρα είναι αειθαλείς θάμνοι ή δενδρύλλια με σαρκώδεις καρπούς, μεγέθους κερασιών, οι οποίοι αναπτύσσονται σε τσαμπιά και, όταν ωριμάζουν, παίρνουν βαθύ κόκκινο χρώμα. Οι καρποί φέρουν δύο πράσινα σπέρματα καφέ, που είναι τελείως άοσμα όπως έχουν, με το καβούρδισμα όμως αποκτούν το χαρακτηριστικό άρωμα του καφέ (αποτελείται από περίπου 800 πτητικές ουσίες) και αυξάνεται η περιεκτικότητα σε καφεΐνη με την απώλεια ύδατος.
Υπάρχουν πολλά είδη καφεόδενδρων, ο κανονικός καφές παρασκευάζεται όμως από τους καρπούς το δένδρου Coffea με αργό καβούρδισμα των ξεραμένων καρπών και άλεσμα σε λεπτή σκόνη. Διακρίνεται κυρίως σε δύο είδη, τον αραβικό καφέ (Coffea arabica) και τον καφέ από χώρες της λατινικής Αμερικής (Caffea robusta).

i threptiki aksia tou kafe 1065 XL

Ποιοι είναι οι πιο δημοφιλείς τύποι καφέ;

Ελληνικός καφές
Ανέρχεται πρώτος σε πωλήσεις στη χώρα μας και αντιπροσωπεύει το 50% περίπου του ετήσιου όγκου πωλήσεων καφέ. Εκτός από τη χώρα μας, καταναλώνεται ευρέως στην Τουρκία, τη Μέση Ανατολή και τις αραβικές χώρες.

Στιγμιαίος καφές
Αντιπροσωπεύει το 25% των πωλήσεων στην Ελλάδα. Προέρχεται από τον φυσικό καρπό του καφεόδεντρου, ενώ κατά την παραγωγική του διαδικασία έχει βραστεί, φιλτραριστεί αρκετές φορές και αφυδατωθεί ώστε να καταλήξει ο ιδιαίτερός του κόκκος στο ποτήρι σας.

Καφές φίλτρου
Κατέχει το 15% των πωλήσεων στην Ελλάδα. Διακρίνεται σε καφές φίλτρου αμερικάνικο, γαλλικό και εσπρέσσο και διατίθεται και αρωματισμένος. Οι αρωματικές ουσίες που προστίθενται είναι απλές (μέντα, σοκολάτα, βανίλια, κτλ.) ή σύνθετες όπως βανίλιας-φουντούκι, κανέλας-φουντούκι κ.α.

Καφές αποκαφεϊνωμένος
Καφές χωρίς καφεΐνη, με λιγότερο από 1-3mg καφεΐνης. Αναζητήστε στις συσκευασίες των προϊόντων τη φυσική μέθοδο αποκαφεϊνοποίησης, όπου οι κόκκοι του καφέ βρέχονται με ζεστό νερό ώστε να απομακρυνθεί η καφεΐνη αλλά να διατηρηθούν τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά.

Καφές αρωματισμένος
Kαφές με πρόσθετη αρωματική γεύση.

Που αλλού υπάρχει καφεΐνη;
Ο περισσότερος κόσμος έχει συνδέσει την καφεΐνη με τον καφέ, λογικό αφού έχει πραγματικά μεγάλη περιεκτικότητα. Ωστόσο δεν τη βρίσκουμε μόνο στους κόκκους του καφέ, αλλά και σε διάφορα τρόφιμα και φάρμακα που κυκλοφορούν στο εμπόριο.
• Το τσάι, η σοκολάτα, το κακάο και πολλά αναψυκτικά τύπου κόλα περιέχουν καφεΐνη.
• Η καφεΐνη χρησιμοποιείται και καταναλώνεται ευρέως. Σε πολλά φάρμακα που αγοράζονται χωρίς συνταγή, υπάρχει καφεΐνη. Περιέχεται σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του πόνου (αναλγητικά), κατασταλτικά της όρεξης και σε φάρμακα εναντίον του κρυολογήματος.

Τα συστατικά του καφέ
Οι κόκκοι του καφέ περιέχουν πληθώρα συστατικών, αρκετά από τα οποία δεν επηρεάζονται από το καρβούρδισμα. Τα συστατικά που εξάγονται με ζεστό νερό διακρίνονται σε πτητικά (οργανικά οξέα, αλδεϋδες, κετόνες, αμίνες, μερκαπτάνες, κ.α) και σε μη πτητικά (καφεΐνη, τριγονελλίνη, φαινολοξέα, αμινοξέα, υδατάνθρακες, και ανόργανα στοιχεία). Το κύριο δραστικό τους συστατικό είναι η καφεΐνη.

Περιεκτικότητα του καφέ σε καφεΐνη
Η ποσότητα της καφεΐνης που περιέχεται σε μία κούπα καφέ διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του. Επίσης, η τελική ποσότητα καφεΐνης στο ρόφημα μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του. Στον πίνακα που ακολουθεί μπορείτε να δείτε την περιεκτικότυτα καφεΐνης ανά είδος καφέ.

Ρόφημα Καφεΐνη (mg)
Καφές φίλτρου (200ml)                                      145
Freddo Cappuccino/ Freddo Espresso (200ml) 120
Ελληνικός διπλός (140ml)                                  115
Στιγμιαίος ζεστός (200ml)                                   110
Φραπέ (200ml)                                                  106
Cappuccino (150ml)/ Espresso (30ml)                60

Πόση καφεΐνη μπορώ να καταναλώνω;
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης για τους ενήλικες είναι τα 400 mg, δηλαδή 3-4 φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ
Στις γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης ή σε περίοδο θηλασμού, προτείνεται η κατανάλωση καφεΐνης να μην ξεπέρνα τα 200mg την ημέρα, μισή ποσότητα δηλαδή. Σε ανηλίκους δεν υπάρχουν αρκετά ερευνητικά δεδομένα όσον αφορά την κατανάλωση καφεΐνης, ωστόσο έρευνες έχουν δείξει ότι έως 3 mg/kg ΣΒ η κατανάλωση θεωρείται ασφαλής. Είναι σημαντικό να συνυπολογίσετε εκτός από τον καφέ, και άλλες πηγές καφεΐνης μέσα στην ημέρα σας όπως αναφέρθηκαν παραπάνω.

Ποιο είναι το σωστό φλιτζάνι καφέ;
Ανάλογα με τον καφέ που θα καταναλώσουμε θα επιλέξουμε και το κατάλληλο φλιτζάνι. Σε μια κούπα περίπου 200ml μπορούμε να καταναλώσουμε τον καφέ φίλτου ή το στιγμιαίο, ενώ σε ένα φλιτζάνι μικρότερο (30-50 ml) μπορούμε να απολαύσουμε μονό ελληνικό καφέ ή εσπρέσο.

ΗΜΕΡΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΑΦΕ μικρο 2

Ιδιότητες της καφεΐνης
1. Η καφεΐνη του καφέ (μεθυλιωμένη ξανθίνη), το κύριο δραστικό συστατικό του δρα ως διεγερτική ουσία του κεντρικού νευρικού συστήματος αυξάνοντας τα επίπεδα της ντοπαμίνης και της επινεφρίνης (αδρεναλίνη). Η ντοπαμίνη και η επινεφρίνη είναι νευροδιαβιβαστές που στέλνουν μηνύματα στα κύτταρά μας για την καύση του λίπους με αποτέλεσμα την αύξηση του μεταβολισμού μας.
2. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι σε μέτριες δόσεις βελτιώνει τη μνήμη, ενώ έχει μελετηθεί ευρέως και για τη θετική της επίδρασή της σε νευροεκφυλιστικές νόσους όπως Alzheimer και Parkinson.
3. Έχει γίνει αναφορά στη συμβολή της καφεΐνης στη μείωση του καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 25%, στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης πέτρας στη χοληδόχο κύστη κατά 50% και στη μείωση της πιθανότητας κίρρωσης ήπατος κατά 80%.
4. Η καφεΐνη μετά από την εισδοχή της στο πεπτικό σύστημα απορροφάται και διανέμεται στον οργανισμό πολύ γρήγορα. Αφού εισέλθει και δράσει σε διάφορα όργανα, δεν παραμένει ούτε αποθηκεύεται στον οργανισμό αλλά αποβάλλεται μετά από μερικές ώρες.
5. Η κατανάλωση καφεΐνης πριν το γυμναστήριο μπορεί να σας προσφέρει καλύτερη αθλητική επίδοση, τόνωση και εγρήγορση.
6. Οι μεθυλοξανθίνες που περιέχονται στην καφεΐνη δρουν ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού του σώματος, καταρρίπτοντας το μύθο ότι ο καφές προκαλεί κυτταρίτιδα.
7. Η καφεΐνη χρησιμοποιείται για θεραπεία διαφόρων ειδών πονοκεφάλων, της ημικρανίας και των πονοκεφάλων τάσης.
8. Επίσης η καφεΐνη προσφέρει εγρήγορση και τόνωση και για τις πρωινές σας εργασίες.

Υπάρχουν υγιεινοί και ανθυγιεινοί καφέδες;
Υπάρχει καφές με περισσότερα αντιοξειδωτικά, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Δε θα λέγαμε τον φίλτρου ανθυγιεινό, ωστόσο ο ελληνικός μας προσφέρει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, ο στιγμιαίος και ο ελληνικός έχουν λιγότερη καφεΐνη σε σχέση με τον φίλτρου και ειδικά στον ελληνικό η μεγαλύτερη ποσότητα της παραμένει στο κατακάθι.
Οι προσθήκες που βάζουμε στον καφέ, όπως για παράδειγμα η ζάχαρη (20 θερμίδες) ή η κρέμα γάλακτος (50 θερμίδες), έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνουν το θερμιδικό περιεχόμενο του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα χάσουμε τα οφέλη της καφεΐνης ή των αντιοξειδωτικών που προσφέρει.

Σε ποιους δεν συνιστάται ο καφές;
Η κατανάλωση καφεΐνης εντός των συστάσεων, από υγιείς ενήλικες, δεν έχει αρνητικές επιδράσεις για την υγεία. Έρευνες μάλιστα έχουν συνδέσει την καθημερινή κατανάλωση του ελληνικού καφέ με την καλύτερη υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία! Εάν όμως ανήκετε σε πιο ευαίσθητη κατηγορία όπως κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό, έχετε στεφανιαία νόσο ή έλκος στομάχου, κάνετε ομοιοπαθητική ή θέλετε απλά να απολαύσετε ένα φλιτζάνι παραπάνω υπάρχει πάντα η επιλογή του ντεκαφεϊνέ καφέ, με μόλις 1-3mg καφεΐνης.

Προκαλεί ο καφές εθισμό;
O μύθος ότι η καφεΐνη (το βασικό συστατικό του καφέ δηλαδή) προκαλεί εθισμό στηρίζεται στη θεωρία ότι υπάρχουν ομοιότητες με μηχανισμούς εξάρτησης άλλων ουσιών, ωστόσο η καφεΐνη δε δρα με τον ίδιο τρόπο, ειδικά σε κριτήρια ανταμοιβής, κινητοποίησης ή εθισμού. Ακόμη τα συμπτώματα που κατά καιρούς έχουν αναφερθεί, όπως κούραση, πονοκέφαλος και αϋπνία δεν έχουν υποστηριχθεί επιστημονικά
Πηγή: www.mednutrition.gr

Η άσκηση κοινωνικής πολιτικής για το δήμο τη Δράμας αποτελεί πρώτη προτεραιότητα για το λόγο αυτό οργανώνει και υλοποιεί δράσεις που στόχο έχουν τη στήριξη ευάλωτων κι ευπαθών ομάδων πληθυσμού. Το 2012 ξεκίνησε να λειτουργεί το Κατάστημα Κοινωνικής Αλληλεγγύης (Κοινωνικό Παντοπωλείο), με σκοπό την κάλυψη βασικών αναγκών επιβίωσης των συμπολιτών μας που βιώνουν τη φτώχεια και τον κοινωνικό αποκλεισμό ή που απειλούνται από αυτή.
Άτομα ή οικογένειες που πληρούν κοινωνικοοικονομικά κριτήρια, είναι δημότες και κάτοικοι του Δήμου Δράμας θα μπορούν να ενταχθούν στο πρόγραμμα, αφού προσκομίσουν μαζί με την αίτηση τα απαραίτητα δικαιολογητικά που προβλέπονται στον Κανονισμό Λειτουργίας του Καταστήματος Κοινωνικής Αλληλεγγύης.
Η έναρξη υποβολής αιτήσεων ξεκινά από Δευτέρα 3 Οκτωβρίου 2022 έως και Δευτέρα 31Οκτωβρίου 2022.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Δράμας (Ισόγειο Διοικητηρίου γραφεία 130 και 131) καθημερινά από 8.30π.μ έως 1.30μ.μ Τηλέφωνα επικοινωνίας 2521351130 & 2521351131.
Με αίσθημα ατομικής ευθύνης και αλληλοσεβασμού για την προστασία της υγείας όλων μας, παίρνουμε τα μέτρα προφύλαξης και παραμένουμε ασφαλείς.

Το τέλος κάθε Σεπτέμβρη φέρνει έναν διάλογο ανάμεσα σε μας και τους νεότερους με τα αγέραστα πρόσωπα που με τις φωτογραφίες τους κοσμούν τα μνημεία στους μαρτυρικούς τόπους της περιοχής μας.
Κερί ανάβουμε στη μνήμη τους και τους τιμούμε. Δεν κλαίμε! Άραγε το κλάμα είναι ντροπή ή στεντόρεια υπόσχεση πως η ζωή μας είναι στραμμένη στο Χθες και σηματοδοτείται από τη θυσία τους.
Όμως η Ιστορία πρέπει να υπηρετεί την αλήθεια και δεν την φτιάχνει η λογοτεχνία ούτε αποτελεί μυθιστόρημα! Και αυτή η αλήθεια μάς προκαλεί ρίγος, πόνο και σεβασμό στην παρακαταθήκη που μας άφησαν αυτοί που ζήσαν δράματα, τραγικές στιγμές που ανθρώπου νους δε βάνει. Αυτοί οι αθώοι, που στάθηκαν όρθιοι στη γραμμή της άρνησης! Και οι γυναίκες τους και τα παιδιά τους που έμειναν χήρες και ορφανά.
Ας είναι τα τελευταία θύματα στο δρόμο της Λύτρωσης από τη φρίκη του πολέμου!
Αιωνία τους η μνήμη!

Δημήτρης Κυριαζίδης

Με αφορμή την 81η Επέτειο της σφαγής του Δραμινού λαού από τα βουλγαρικά στρατεύματα κατοχής, τον Σεπτέμβριο του 1941, η Χαρά Κεφαλίδου, βουλευτής Δράμας και Τομεάρχης Παιδείας & Θρησκευμάτων του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, προχώρησε στην παρακάτω δήλωση:
«Κάθε Σεπτέμβριο, εδώ και 81 χρόνια, εμείς οι Δραμινοί τιμούμε τους συμπατριώτες μας που εκτελέστηκαν με βαρβαρότητα από τις βουλγαρικές δυνάμεις κατοχής.
Με σεβασμό και συγκίνηση υποκλινόμαστε στη μνήμη τους. Το παράδειγμά τους, η γενναιότητά τους, η πίστη και η θυσία τους, είναι η κληρονομιά μας. Είναι ο φάρος που φωτίζει το δρόμο μας, το μέλλον μας. Είναι η γνώση και η ιστορία μας.
Δεν ξεχνούμε τους ήρωές μας. Αιωνία η μνήμη όλων αυτών που συνέβαλαν ώστε όλοι εμείς να ζούμε ελεύθεροι στον τόπο μας. Το παράδειγμά τους ας διαμορφώνει τη συλλογική μας συνείδηση.».
Και ας δανειστούμε τους στίχους από το ποίημα «το Βόλι» της Δραμινής Ιωάννας Αθανασιάδου, που αναφέρεται στη σφαγή της Δράμας και είναι αφιερωμένο στη μνήμη του παππού της, Βασίλη Παγωνίδη, τον οποίο σκότωσαν οι Βούλγαροι τον Σεπτέμβριο του 1941 στον Καλό Αγρό της Δράμας.
«”μη με ξεχνάτε” …..άνεμοι σκληροί ορίσαν τις ζωές μας… το βόλι το φονικό, καρφί στο σταυρό του ήλιου μας, μαύρη κηλίδα στη ζωή μας όλη».

Ερώτηση κατέθεσε σήμερα, Τετάρτη 28 Σεπτεμβρίου 2022, η Χαρά Κεφαλίδου, Βουλευτής Δράμας του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής, προς τους Υπουργούς Περιβάλλοντος & Ενέργειας, κ. Κώστα Σκρέκα, Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας, κ. Χρήστο Στυλιανίδη, Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, κ. Γιώργο Γεωργαντά και Προστασίας του Πολίτη, κ. Τάκη Θεοδωρικάκο, με θέμα την ανάγκη άμεσης λήψης μέτρων πρόληψης και προστασίας των δασών υψηλής οικολογικής αξίας και σπάνιας ομορφιάς του Νομού Δράμας.

Η ΕΡΩΤΗΣΗ


«Οι καταστροφικές επιπτώσεις από τη φωτιά στη Δαδιά, που κατέκαιγε για οκτώ ημέρες με αποτέλεσμα να γίνουν στάχτη 42.566 στρέμματα, δείχνουν την τεράστια περιβαλλοντική ζημιά και έρχονται σε αντίθεση με την ικανοποίηση που λέει πως νιώθει η Κυβέρνηση, για τον τρόπο που έχει διαχειριστεί τις φωτιές φέτος.
Επειδή στον Νομό Δράμας υπάρχουν, μεταξύ άλλων, δύο υψηλής οικολογικής αξίας και σπάνιας ομορφιάς δάση, των περιοχών του Φρακτού και της Ελατιάς, το μοναδικό αδιατάρακτο από τον άνθρωπο δασικό οικοσύστημα γνωστό ως Παρθένο Δάσος Φρακτού, αλλά και άλλα οικολογικής σημαντικότητας δάση (όπως αυτά του Λεπίδα, της Σημύδας, του Ορβήλου), θεωρούμε ότι η προστασία των δασών του νομού Δράμας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα και να είναι αδιάλειπτη και συνεχής η λήψη όλων των μέτρων που θα αποτρέψουν τον κίνδυνο καταστροφικών πυρκαγιών, όπως της πρόσφατης στο Δάσος της Δαδιάς.
Επειδή η Ελλάδα κάθε χρόνο βρίσκεται στην πεντάδα των χωρών, στις οποίες αντιστοιχεί το 80% των καμένων εκτάσεων στην Ευρωπαϊκή Ένωση, και παρόλα αυτά εξακολουθεί να στηρίζει δυσανάλογα και με παντελή έλλειψη ισορροπίας την καταστολή έναντι της πρόληψης, που μετά βίας λαμβάνει ποσοστό περί το 20% της συνολικής χρηματοδότησης. Από τα ποσά που έχουν διατεθεί μέχρι σήμερα, προκύπτει ότι το 82% έχει δοθεί για δράσεις καταστολής (κυρίως προμήθειες πυροσβεστικού/μηχανολογικού εξοπλισμού) και μόνο το 18% για δράσεις πρόληψης (π.χ. διαχείριση βλάστησης ή εξοπλισμό έγκαιρης ειδοποίησης).
Επειδή υπολογίζεται ότι τα επόμενα χρόνια περίπου 1,8 δισ. ευρώ σχεδιάζεται να διατεθούν μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης, της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων και του νέου ΕΣΠΑ 2021-2027 για τις ανάγκες της Πολιτικής Προστασίας με έμφαση πάλι στην καταστολή, ενώ η διεθνής εμπειρία δείχνει ότι αυτό από μόνο του δεν αρκεί, καθώς η πρόληψη στηρίζει την καταστολή και όχι το αντίθετο.
Επειδή στη χώρα μας έχει συστηματικά αποδυναμωθεί και υποστελεχωθεί η Δασική Υπηρεσία, ο υπεύθυνος φορέας για τη διαχείριση των δασών, αλλά και το σύστημα διακυβέρνησης των προστατευόμενων περιοχών παρουσιάζει χρόνια προβλήματα, εξίσου μεγάλα με την υποχρηματοδότηση, την έλλειψη προσωπικού και την καθυστερημένη κατανομή ακόμα και των ελαχίστων πόρων που διατίθενται για την πρόληψη των δασικών πυρκαγιών.
Επειδή είναι απαραίτητη η ενίσχυση των πόρων που επενδύονται αποκλειστικά στην πρόληψη και ειδικά στα θέματα διαχείρισης της καύσιμης ύλης σε δάση και δασικές εκτάσεις.
Επειδή παρουσιάζεται αδυναμία και υστέρηση στον τομέα της απορρόφησης σχετικών ευρωπαϊκών κονδυλίων.

Μετά τα ανωτέρω ερωτώνται οι κ.κ. Υπουργοί:
1. Με τη γνώση ότι η πρόληψη των πυρκαγιών είναι σαφώς καλύτερη από την αποκατάσταση των δασικών οικολογικών καταστροφών, καθότι η πρόληψη στηρίζει την καταστολή, σε ποιες άμεσες ενέργειες πρόληψης θα προβείτε, ώστε να προφυλαχτούν τα δάση του Νομού Δράμας και της χώρας από τον κίνδυνο μελλοντικών πυρκαγιών, που αυξάνεται κάθε χρόνο από την εντεινόμενη κλιματική κρίση;
2. Είναι στις προθέσεις σας η ενίσχυση με το κατάλληλο επιστημονικό προσωπικό των Δασικών Υπηρεσιών, που είναι υποστελεχωμένες, καθώς οι τελευταίοι ικανοί διορισμοί έγιναν το 2001, με αποτέλεσμα να μην έχουν σήμερα ούτε προσωπικό αλλά ούτε και τα μέσα; Προτίθεστε να προσλάβετε μόνιμο αλλά και έκτακτο προσωπικό (δασολόγους, πυροσβέστες, κλπ.) για την υποστήριξη των αρμόδιων τοπικών υπηρεσιών του Νομού Δράμας;
3. Προτίθεστε να προβείτε σε κατάρτιση μακροπρόθεσμου σχεδίου με την προμήθεια κατάλληλου εξοπλισμού (τεχνολογίας συνεχούς παρακολούθησης) για τη συστηματική παρακολούθηση των δασικών περιοχών του νομού μας και της χώρας, ώστε να προλαμβάνονται τέτοιες καταστροφές, όπως στη Δαδιά και αλλού, αντί να χρειάζονται πολλαπλάσια κόστη για να αποκαταστήσουμε μετά παρέλευση δεκαετιών τις ανεπανόρθωτες οικολογικές καταστροφές;
4. Με τη σημερινή εικόνα «ερημοποίησης» που παρουσιάζει η ύπαιθρος του νομού και αντίστοιχων ορεινών περιοχών της χώρας, προτίθεστε να προβείτε στη δημιουργία ικανού αριθμού από Πυροφυλάκια και θέσεις Παρατήρησης και τη στελέχωσή τους τους θερινούς μήνες για να γίνονται συχνές επίγειες περιπολίες με μικρά πυροσβεστικά οχήματα ταχείας επέμβασης, για την προστασία των πολύτιμων δασών του Νομού Δράμας;
5. Σε ποιες ενέργειες θα προβείτε για να εφαρμόσετε ουσιαστικά σχέδια διαχείρισης, που θα αποβλέπουν στην αντιπυρική προστασία με ρεαλιστικά μέτρα (όπως το απαραίτητο δασικό οδικό δίκτυο, την ενίσχυση αντιπυρικής υποδομής), και θα εγγυώνται τη διατήρηση των θυλάκων βιοποικιλότητας και του φυσικού περιβάλλοντος γενικότερα;
6. Σε ποιες ενέργειες θα προβείτε, ώστε να γίνονται έγκαιρα οι κλαδεύσεις, αραιώσεις και ο καθαρισμός της βλάστησης κατά μήκος πολυσύχναστων δασικών και υπεραστικών δρόμων, καθώς και σε χώρους όπου ο κίνδυνος έναρξης και επέκτασης πυρκαγιών είναι μεγάλος;
7. Σε ποιες ενέργειες θα προβείτε για τη δημιουργία ικανού αριθμού υδατοδεξαμενών και υδροστομίων στις περιοχές των δασών του Νομού Δράμας αλλά και σε όλες τις δασικές περιοχές για τον ανεφοδιασμού των πυροσβεστικών οχημάτων με νερό σε περίπτωση πυρκαγιάς;»

Η ερωτώσα βουλευτής

Χαρά Κεφαλίδου

Page 1 of 550
ΔΗΜΟΣ ΔΡΑΜΑΣ

1. ΙΣΤΟΡΙΑ

2. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3. ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

ΔΗΜΟΣ ΔΟΞΑΤΟΥ

1. ΙΣΤΟΡΙΑ

2. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3. ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

ΔΗΜΟΣ ΠΑΡΑΝΕΣΤΙΟΥ

1. ΙΣΤΟΡΙΑ

2. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3. ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

ΔΗΜΟΣ ΠΡΟΣΟΤΣΑΝΗΣ

1. ΙΣΤΟΡΙΑ

2. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3. ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

ΔΗΜΟΣ Κ. ΝΕΥΡΟΚΟΠΙΟΥ

1. ΙΣΤΟΡΙΑ

2. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

3. ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ

© 2018 Destanea. All Rights Reserved. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: ΡΕΝΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΟΥ | ΑΙΓΑΙΟΥ 4 ΔΡΑΜΑ, 66100 | 6932416400 - eirtrian@otenet.gr